: عادات سلبية

في زمن تتسارع فيه المعلومات وتزداد فيه المنافسة الفكرية، الحفاظ على حدة الذكاء أصبح ضرورة يومية، لكن المفاجأة أن بعض تصرفاتنا الروتينية قد تضعف قدراتنا العقلية من دون أن نشعر. ما هي الأشياء التي تقلل الذكاء؟هناك ممارسات بسيطة قد تبدو غير مؤذية، لكنها على المدى البعيد تضعف التفكير والتركيز. والاعتماد الزائد على الأجهزة الذكية...

في وقت تتسارع فيه وتيرة الحياة اليومية، يغفل الكثيرون عن أن بعض التصرفات البسيطة التي يمارسونها بشكل متكرر قد تكون السبب الخفي وراء تدهور صحتهم النفسية والعقلية. يؤكد خبراء التحليل السلوكي والصحة العقلية أن سبع عادات شائعة قد تضر بالدماغ وتضعف قدرته على العمل بكفاءة، مما يرفع احتمالية الإصابة بالاكتئاب أو القلق أو حتى أمراض...

أمل محمد أمين تُعد إجازة الصيف من الفترات المهمة التي يمكن للطلاب، وأفراد المجتمع استغلالها بشكل إيجابي لتجديد النشاط، وتحقيق الأهداف الشخصية التي قد يصعب تحقيقها أثناء الانشغال بالدراسة أو العمل. بعيداً عن الترفيه والراحة فقط، ويمكن أن تكون الإجازة الصيفية فرصة ذهبية لتطوير الذات وتعلم مهارات جديدة تعود بالنفع على الفرد...

ظاهرة الفاشنستا هي آفة بكل ما تحمله الكلمة من معنى، آفة سيطرت على عقول الكبار قبل الصغار، آفة حملت معها عادات سلبية تهدد المجتمعات الكبيرة قبل الصغيرة، تهدد حتى ثقافة المثل الأعلى سواء في المنزل أو حتى المجتمع، بات من يطلق عليه فاشنستا ذكراً كان أم أنثى بمثابة العالم، عالم في كل المجالات والعلوم وحتى الفقه والدين، إن أراد...

تتزايد في الأعياد تجمعات الأقارب والأصدقاء، وتتوطد صلة الرحم وتكثر الزيارات واللمات والتجمعات العائلية، وتحرص العائلات على إقامة العزائم والولائم في الأعياد كأحد التقاليد المتعارف عليها. فهل ستستضيفين الأهل والأصدقاء هذا العيد في منزلك؟ إذاً ماذا عن تحضير وليمة العيد العامرة من دون مشاكل؟  أفكار مميزة لتقديم الضيافة لكي...